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100 coisas para fazer durante a quarentena

Imagem de Gerd Altmann por Pixabay

Com a quarentena decretada, todos os tipos de atividades externas proibidas, escolas fechadas e os pontos turísticos bloqueados, quer queiramos, ou não, fomos obrigados a ficar em casa durante esse período de pandemia global.

Cientes de que permanecer em nossas casas é uma medida necessária e fundamental para nos protegermos, e preservarmos os outros do coronavírus, precisamos estar atentos às eventuais consequências psicológicas que o tempo prolongado em quarentena podem causar.

Já há estudos que tratam destas sequelas, e espero que as autoridades de saúde já estejam trabalhando a respeito.

Entretanto, não precisamos ficar esperando soluções externas para que tomemos, de imediato, algumas atitudes que possam amenizar, ou mesmo impedir, o tédio, a depressão e o estresse disso tudo.

Segundo especialistas, uma boa maneira de evitarmos o tédio é nos ocuparmos com atividades criativas, divertidas, instrutivas e produtivas. Mas o que há para fazer em casa, neste tempo ocioso que custa a passar?

Encontrei 100 sugestões para ajudar a tornar o nosso tempo em quarentena o mais interessante e divertido possível, as quais agora compartilho na esperança de que aproveitem bastante.

100 coisas para fazer na quarenena

Imagem de Pixelkult por Pixabay

LISTA DE ATIVIDADES PARA FAZER EM CASA

  1. Inicie um diário ou blog. Claro que pode ser sobre o como você está se sentindo nesta quarentena, mas também pode ser sobre um interesse específico, do futebol à culinária.
  2. Viaje aos lugares que sempre desejou conhecer, vendo sites, posts no Instagram, vídeos no You Tube, e fotos de amigos. E já comece o seu planejamento, e poupança, para as viagens futuras.
  3. Abra uma conta no Facebook, Instagram, Linkedin, Twiter, You Tube e siga seus amigos e familiares. Ficará atualizado sobre muitos assuntos. Cuidado para não sobrecarregar sua mente com informações negativas ou fake news.
  4. Acompanhe as reuniões, lives, webinares sobre temas construtivos para a sua saúde e trabalho. Tem muitos eventos positivos acontecendo nesta quarentena.
  5. Matricule-se em um curso à distância. Há excelentes cursos gratuitos e em grandes universidades
  6. Escreva poesia. Dedique palavras amorosas para seus entes queridos. De forma livre, sem estrutura específica. Apenas tente!
  7. Assista a todos os longas metragens que você evitou até agora.
  8. Faça o download do aplicativo Duolingo, ou de um aplicativo de idiomas, e aprenda sozinho uma língua estrangeira.
  9. Leia os clássicos da literatura brasileira, ou mundial.Tem muitos e-books gratuitos na internet.
  10. Medite. Na internet há vários exercícios de meditação, aplicativos e vídeos do gênero.
  11. Mime-se com uma rotina de cuidados com a pele, com os cabelos, unhas, aqueles que você nunca tinha tempo para fazer.
  12. Veja fotos e vídeos de filhotes de gatinhos, cachorrinhos. São sempre muito fofos.
  13. Monte um quebra-cabeça dos grandes. E decifre o cubo mágico.
  14. Monte uma tábua de frios, queijos, doces, a mais atraente possível, mas você só pode usar os alimentos que você já tem na geladeira e no armário.
  15. Faça artesanato com o que tiver em casa. Vale tudo. Menos usar papel higiênico. Só os rolinhos.
  16. Escreva cartas para familiares e amigos, para colocá-las no correio quando for possível, é claro. Escreva agradecimentos para pessoas que fizeram o bem a você.
  17. Aprenda caligrafia. O YouTube pode ajudar.
  18. Leia as regras daqueles longos e intensos jogos de tabuleiro que comprou, mas nunca jogou com a família. Incentive a família a brincar.
  19. Veja reprises de suas novelas favoritas.
  20. Tem um armário em sua casa onde todo o “tupperware” fica? Organize e combine as tampas com os recipientes. Se sobrar tampas, faça um artesanato com elas.
  21. Experimente todas as suas roupas, separe as que não servem mais, e veja se elas podem deixar outras pessoas felizes ao recebe-las em doação.
  22. Melhor ainda, faça isso com objetos, mobílias, eletrônicos que já não usa.
  23. Faça happy hours com quem mora com você, e estreite as relações de amizade para que a quarentena seja doce e suave.
  24. Asse bolos, pães, tortas.
  25. Assista aos filmes que ganharam o Oscar, e outros prêmios, de melhor filme deste ano.
  26. Assista a filmes que, segundo os críticos, deveriam ter ganhado os prêmios de melhor filme mas não ganharam.
  27. Faça maratonas de séries da Netflix.
  28. Faça terapia para se conhecer melhor. Há vídeos esclarecedores no You Tube que podem ser úteis.
  29. Dizem que Tom Hanks enquanto se recuperava do coronavírus assistiu todos os seus filmes. Assista os filmes dele em homenagem à sua recuperação.
  30. Tricote ou faça crochê.
  31. Use o Zoom, Jitsi, Skype, FaceTime ou Google Hangouts para conversar por vídeo com seus familiares e amigos.
  32. Experimente fazer aeróbica, zumba, ou ioga em vídeos do You Tube. Considere baixar um aplicativo de condicionamento físico.
  33. Olhe-se no espelho. Tente fazer um auto-retrato com lápis e papel.
  34. Tome um banho de espuma se tiver banheira (bônus: adicione um copo de vinho para se sentir celebridade.
  35. Faça um coquetel clássico, de Bloody Mary a Caipirinha. Não esqueça o enfeite.
  36. Arrume livros para colorir. Eles não são apenas para crianças e tem alguns na internet.
  37. Reserve um tempo para refletir: O que você realizou no último ano? Que objetivos você está estabelecendo para seu futuro?
  38. Escreva uma história curta ou comece um romance.
  39. Tente reproduzir alguma boa idéia do Pinterest. Tem assuntos de A a Z, que valem a pena serem conferidos.
  40. Limpe a sala e acampe com seus familiares usando todos os cobertores, pipoca e filmes de terror.
  41. De uma vez por todas, conserte a dobradiça quebrada, cole o azulejo solto ou pinte aquela parede feia de sua casa.
  42. Faça alongamentos.
  43. Jogue vídeo games no celular ou computador. Tem alguns bem instrutivos, inclusive para você treinar a língua inglesa.
  44. Entreviste seus filhos, netos, pais, avós (por telefone, é claro) e salve o áudio. Você pode criar uma história, um podcast, ou livro em áudio com esse arquivo?
  45. Revisite suas fotos antigas e escolha suas favoritas. Faça um livro de fotos ou encomende pela internet versões emolduradas.
  46. ​​Dê uma de Chef e aprenda a cozinhar novas receitas com ingredientes que você talvez nunca tenha usado. Do missô ao tahine.
  47. Crie um arquivo digital com séries ou filmes que você está assistindo e compartilhe entre familiares e amigos.
  48. Faça uma lista de coisas pelas quais você é grato.
  49. Faça sua própria degustação de qualquer garrafa de vinho que você tenha em casa. Invente histórias sobre a jornada das uvas até a sua boca.
  50. Trabalhe em seu planejamento financeiro, como explorar se deseja refinanciar seu empréstimo ou maneiras de economizar mais dinheiro.
  51. Faça café, mas desta vez estude o grão que você usa. Saiba mais sobre a profissão de barista.
  52. Compre alimentos, objetos, medicamentos, cartões-presente de lojas pequenas para ajudar a mantê-los em atividade enquanto estamos em quarentena.
  53. Assista filmes de animação. Tom e Jerry, Pernalonga, os clássicos da Disney e os mais atuais.
  54. Escreva um livro com sua família. Escolha um personagem e cada membro escreve um capítulo sobre suas aventuras. Leia em voz alta um para o outro.
  55. Alterne a leitura da série Harry Potter com seus filhos ou netos, e termine cada um assistindo o filme.
  56. Pinte o cabelo de uma nova cor. Ninguém mais precisa ver se você não gosta.
  57. Escreva uma peça estrelando seus entes queridos. Realize-o por meio de um aplicativo de vídeo chamada.
  58. Torne-se viral (no bom sentido, é claro!), e crie vídeos engraçados sobre a sua quarentena na rede social TikTok.
  59. Pare de procrastinar e faça seu imposto de renda.
  60. Faça uma lista de todos os museus, eventos esportivos e shows que você deseja visitar quando eles finalmente reabrirem.
  61. Leia histórias em quadrinhos. Vale aquelas de sua infância.
  62. Reorganize seus móveis para parecer que sua casa é um espaço totalmente diferente.
  63. Pratique baralhar cartas de baralho como um dealer de pôquer.
  64. Organize sua prateleira de especiarias e temperos em ordem alfabética.
  65. Ensine seu cachorro a fazer novos truques.
  66. Memorize a tabela periódica. Você nunca sabe quando isso será útil.
  67. Encomende e monte alguns móveis. Tempo você tem.
  68. Obtenha uma avaliação gratuita de um serviço de streaming e assista o máximo possível antes que ele expire e você tenha que pagar.
  69. Candidate-se para um novo emprego. Você tem experiência de trabalho remoto agora.
  70. Aprenda um novo estilo de dança via YouTube, de dança do ventre a tango.
  71. Escreva seu testamento, ou suas diretivas antecipadas de vontade, e organize seus negócios. Sim, parece melodramático e mórbido, mas vamos ser sinceros: é uma tarefa que muitos de nós evitamos porque nunca temos tempo. Agora temos.
  72. Os carnavais acabaram, mas você ainda pode se fantasiar com o que tiver em casa e improvisar bailes de carnaval.
  73. Vá atrás dos Legos da casa. Construa sua casa dentro de sua casa.
  74. Assista os filmes “Guerra nas Estrelas” nesta e somente nesta ordem: Rogue One-IV-V-II-III-Solo-VI-VII-VIII-IX.
  75. Duas palavras: barba de coronavírus! Cultive, hidrate, penteie e ame.
  76. Abra um canal no You Tube, uma conta no Instagram e Facebook e registre seus momentos que queira compartilhar com atuais e novos amigos.
  77. Pretendia comprar alguns óculos novos? Experimente alguns bem chamativos e coloridos possíveis de serem comprados online.
  78. Tente fazer as coisas com a mão não dominante, desde a escrita até a escovação dos dentes. Prepare-se para ficar frustrado.
  79. Quantas palavras por minuto você pode digitar? Veja se você pode ficar mais rápido fazendo um curso de digitação.
  80. Estude história, física, química, álgebra e prepare-se para demonstrar seus conhecimentos em conversas bem diferentes daquelas que tinha com seus amigos. Alguns vão ficar espantados.
  81. Aprenda origami e presentei seus entes queridos. Ainda que com fotos deles.
  82. Trabalhe na sua flexibilidade com aulas de Pilates na internet.
  83. Tente falar algumas palavras em francês, russo, ou japonês, e inclua esses lugares em sua lista das próximas viagens.
  84. Assista os musicais da Netflix, You Tube. São filmes que elevam o astral.
  85. Converse com suas plantas. Como elas estão? Verifique se elas estão recebendo a quantidade de luz solar que deveriam receber. Verifique o solo delas. Água se necessário.
  86. Condicione profundamente os cabelos e hidrate suas mãos. Curta o seu cabelo e mãos macias.
  87. Considere fazer doações para ajudar as famílias que lutam para conseguir refeições.
  88. Aprenda a cantar. Ou cante na janela. Os vizinhos vão adorar.
  89. Escreva uma paródia.
  90. Estude a arte do Dubstep, uma dança bem legal e boa para queimar calorias.
  91. Tente se mover em super câmera lenta. Não há problema em rir em velocidade normal.
  92. Faça maquiagens bem marcantes, coloridas ou exóticas.
  93. Você sabe que existem dezenas de maneiras de usar um cachecol, mas você o usa apenas de uma maneira? Aprenda as outras maneiras.
  94. Faça uma lista de palavras inglesas com cognatos em português. Isso pode facilitar a sua conversação, só não vale o “Embromation”.
  95. Pinte um quadro a óleo, acrílico ou aquarela. Um não…vários. E depois faça uma exposição de arte.
  96. Dedique orações, vibrações, pensamentos positivos para seus entes queridos e para o Planeta Terra.
  97. Ouça, cante e dance as músicas dos anos 70 e 80. Use roupas que tiver que pareçam ser dessas épocas.
  98. Lembre-se das piadas que já ouviu e escreva um livro. Ou faça um stand up. A família vai adorar.
  99. Respire fundo, pelo nariz e pela boca.
  100. Durma muito. E sem culpa.

Depois da publicação original deste artigo, recebi mais uma ideia muito boa para incluir na lista. Agora temos 101 dicas:

101. Faça um jantar dançante para você e quem estiver consigo. Elabore um convite. Capriche da arrumação da mesa. Acenda velas. Coloque a sua melhor roupa e aproveite o momento para namorar. Colaboração da Noeli Campos 🙂

Gostou da lista de sugestões? Sentiu falta de alguma atividade que você já esteja fazendo? Então, me conta para que eu possa continuar divulgando dicas do que fazer na quarentena.

Muito obrigada!

Divirta-se! E, FIQUE EM CASA!

Silvia Triboni

Inspirada na lista do site Condé Nast Traveler.

 

 

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